Es masaje deportivo es un masaje muscular indicado sobretodo para personas que practican deporte. Dependiendo del momento en el que se realiza el deporte, la fisioterapeuta utilizará unas maniobras u otras.
Beneficios del masaje deportivo
El masaje deportivo tienen como objetivo principal conseguir que el deportista pueda obtener el mejor rendimiento de su esfuerzo físico , previniendo por un lado lesiones, preparando al o la deportista para la práctica del deporte o tratando sobrecargas musculares.
Dependiendo del objetivo existen diferentes tipos de masajes deportivo entre los que destacamos:
Maniobras de descarga o recuperación profunda
Ideal para cuando hayas hecho mucha carga de trabajo muscular en las últimas semanas, o para cuando te quieras preparar para una competición (mínimo 2 días antes de la competición). Las maniobras son de intensidad media-alta, combinando con estiramientos, incluso utilizando complementos como el kinesiotape para recuperar más rápido.
Maniobras pre-competición
Justo antes de empezar el deporte. Serán maniobras más rápidas e intensas, pero con una intensidad más leve, complementando la sesión con aplicación de un gel (efecto calor) para entrar en calor.
Duración: 45 min
