Electroestimulación muscular

Entrenamiento de Alta Intensidad con electroestimulación muscular

Durante un entrenamiento de 30 min, conseguimos mover entre 300 y 350 músculos.

La electroestimulación global consiste en la aplicación de impulsos eléctricos sobre los diferentes grupos musculares. Esta estimulación imita  las órdenes del sistema nervioso central  logrando una contracción de aproximadamente el 90% de las fibras musculares, incluidas las más profundas.

Beneficios de la Electroestimulación muscular:

  • Activación del metabolismo: aceleración de la combustión de glucosa y grasa, favoreciendo la pérdida de peso y grasa.
  • Incremento de la fuerza muscular y tejido muscular. Ha quedado avalado por diferentes estudios que el incremento en la fuerza muscular tras 4 sesiones de electroestimulación. Este incremento puede alcanzar picos de hasta el 17%. De la misma manera el tejido se fortalece. En individuos no entrenados se aprecia  que las mejoras han resultado más evidentes.
  • Aumento de la resistencia muscular. Mejora la eficiencia cardiovascular y el ritmo de recuperación.
  • Reducción de la celulitis.
  • Rehabilitación muscular. Bien debido a enfermedades, lesiones musculares o a una vida sedentaria, la musculatura se ve debilitada. Incluso puede llegar a un patrón defectuoso de la acción muscular. Gracias a la electroestimulación se logra aumentar la correcta actividad muscular y se frena la pérdida de tejido.
  • Mejora la circulación. Provoca la dilatación de los vasos sanguíneos aumentando por encima de un 20% el riego sanguíneo por lo que facilita el aporte de oxígeno y nutrientes a las fibras musculares.
  • Reducción de alteraciones músculo esqueléticas. En casos de escoliosis leve o moderada se ha logrado detener o ralentizar el proceso de curvatura anormal de la columna estimulando la musculatura de la espalda. Mejora de la osteoporosis. 
  • Mejora la incontinencia urinaria.
  • Indicado para procesos de rehabilitación muscular.
  • Fortalecimiento de la espalda y corrección postural

 

Dependiendo de cada persona, recomendamos 1 o 2 veces por semana.

(para notar cambios 2 veces/semana, y como mantenimiento 1 vez/semana)

 

Contraindicaciones:

  • Embarazo o lactancia.
  • Diabetis tipo 1 (tipo 2 sí)
  • Marcapasos
  • Hemorrageas
  • Fiebre
  • Protesis de metal.
  • Trombosis
  • Fibromialgia
  • Epilepsia
  • Cáncer

 

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