Corrección postural con “Balates”

Curso de reeducación postural con Balates by Olga Ausejo

Corrección postural con “Balates”

Corrección postural con “Balates”

A partir de: 40,00€

Terapia de espalda. Corregir malos hábitos posturales.

Sesiones Packs

A menudo malos hábitos posturales, malas condiciones ergonómicas, el estrés o gestos repetitivos, repercuten en nuestro cuerpo, sobretodo en nuestra espalda, generando dolores y complicaciones óseas y musculares.

Por ejemplo, si pasamos muchas horas cada día frente al ordenador, nuestro cuerpo se adapta a esa postura. Comienzan a aparecer alteraciones musculares, sedebilitan los músculos de la zona dorsal de la espalda y se acortan los músculos anteriores del tronco (tanto del pecho como abdominales) y sin darnos cuenta empezamos a caminar cada vez más curvados, propiciando una actitud cifótica, es decir, una joroba.

¡No dejes pasar más el tiempo  y empieza a corregir esos hábitos!

En ETERN Wellness, te proponemos las clases de BALATES, lo último en reeducación postural,……… una manera muy eficaz y sencilla de recuperar esa postura correcta y elegante. Desde la primera clase tu actitud corporal diaria cambiará (andando, en el ordenador, …)

Balates es una fusión de posturas de danza, con ejercicios de pilates y estiramientos, que te ayudan a:

Fortalecer toda la musculatura general de tu cuerpo, consiguiendo así una postura óptima.
Reforzar las abdominales.
Disminuir posibles dolencias por causas musculares como acortamientos, contracturas, etc…
Fortalecer los brazos.
Conseguir una postura más fina, estirada y elegante.

Este método es beneficioso para todo el mundo, trabaja estiramientos suaves, progresivos y activos, que puede ser aplicado en cualquier edad respetando las posibilidades y capacidades de cada persona.